Doppia seduta: forza, tecnica e tattica al Picchio Village

Doppia seduta di allenamento quest'oggi per i bianconeri al Picchio Village: in mattinata il gruppo è stato impegnato in attivazione psicocinetica con palla, in corsa ad alta intensità e corse a soglia. La sessione è terminata con posture individuali in palestra.
Nel pomeriggio, dopo il riscaldamento a base di partitelle, la squadra ha svolto una serie di esercitazioni uno contro uno e  due contro due con l'ausilio dei portieri, esercitazioni a campo ridotto e partita finale. E' rientrato in gruppo Ngombo, che ha svolto l'intero allenamento con la squadra, palestra e corsa per Ardemagni, terapie per Valentini, che ha iniziato anche a correre. Ha lavorato a parte Beretta per il riacutizzarsi della sciatalgia. Cure personalizzate per D'Elia, che si trova presso il centro Fisioinerzial di Torino e che rientrerà ad Ascoli venerdì. Assenti Frattesi, in Nazionale Under 20 e Ingrosso, all'Isokinetic di Bologna.
Domani l'allenamento è fissato alle ore 15:00 al Picchio Village